10 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 78,23g | Prot: 79,19g | Karb: 134,16g.
Kahvaltı: Табрис Шашлык Свинина Шея, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках для Варки, Сушеный Ананас, Простоквашино Творог 9%. Öğle Yemeği: Калужский Хлебокомбинат Изделия Булочные Особые "Докторские", Сметанин Сметана 20%, SPAR Голубцы с Мясом. Akşam Yemeği: Магнит Сыр Сливочный. Aperatifler/Diğer: Нектарин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irinka-katkova Kilo Geçmişi
|