12 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 59,57g | Prot: 154,11g | Karb: 124,25g.
Kahvaltı: Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless, Fried Tofu, Cooked Egg White, Vegetable Soup (Home Recipe). Öğle Yemeği: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Vegetable Soup (Home Recipe), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Vegetable Soup (Home Recipe). Aperatifler/Diğer: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Apple, Nescafe Black Coffee. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|