|
Это невероятно! 😓
Я перестала записывать съеденое...
Отгремела свадьба и ... понеслось!
08.08 - д/р
09.08 - шашлыки в гараже
10.08 - д/р
11.08 - день строителя.
На день строителя я уже села за руль, чтобы не пить. Потому что пить четвёртый день подряд для меня - это слишком. Но едУ вкушала от души.
Теперь скучаю по привычной пище и тренировкам.
Надеюсь, как в песне у Маликова, "Всё вернётся."
Всем удачи! ☀
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1962 kcal
|
Yağ: 78,15g | Prot: 100,05g | Karb: 230,93g.
Kahvaltı: Ля Фантази Голубцы с Мясом Тушеные, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Бананы, Калужский Хлебокомбинат Изделия Булочные Особые "Докторские", Вареное Яйцо, Сметанин Сметана 20%. Akşam Yemeği: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках для Варки, Пятерочка Сливы. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Нектарин. devamı için...
|
sabit kilo
|