Это невероятно! 😓 Я перестала записывать съеденое... Отгремела свадьба и ... понеслось! 08.08 - д/р 09.08 - шашлыки в гараже 10.08 - д/р 11.08 - день строителя. На день строителя я уже села за руль, чтобы не пить. Потому что пить четвёртый день подряд для меня - это слишком. Но едУ вкушала от души. Теперь скучаю по привычной пище и тренировкам. Надеюсь, как в песне у Маликова, "Всё вернётся." Всем удачи! ☀
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1962 kcal
|
Yağ: 78,15g | Prot: 100,05g | Karb: 230,93g.
Kahvaltı: Ля Фантази Голубцы с Мясом Тушеные, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Бананы, Калужский Хлебокомбинат Изделия Булочные Особые "Докторские", Вареное Яйцо, Сметанин Сметана 20%. Akşam Yemeği: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках для Варки, Пятерочка Сливы. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Нектарин. devamı için...
|
sabit kilo
|