12 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 52,18g | Prot: 88,92g | Karb: 76,09g.
Kahvaltı: A Vaca que ri Queijo Fundido, Panrico Pão de Forma 9 Cereais. Öğle Yemeği: Dia Alface Iceberg, Dia Queijo Fresco, Boa Pesca Filetes de Cavala em Molho de Tomate. Akşam Yemeği: Esparguete de Trigo Integral (Cozido), Pingo Doce Espetadas de Peru. Aperatifler/Diğer: Queijo Creme Light, Bimbo Pão Integral 8 Cereais. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexandra beites Kilo Geçmişi
|