12 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 48,97g | Prot: 43,06g | Karb: 210,64g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Coffee, Egg, Schmidt 647 White Bread. Öğle Yemeği: Wal-Mart Fresh Pineapple, Cantaloupe (Muskmelon), Watermelon , Goats Cheese (Soft) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Akşam Yemeği: Yellow Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Lay's Barbeque Potato Chips, Dairy Queen Barbecue Beef Sandwich. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|