13 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 68,13g | Prot: 49,99g | Karb: 173,91g.
Kahvaltı: Almond Milk, Kellogg's Raisin Bran. Öğle Yemeği: Unsalted Almonds, Walnuts and Dark Chocolate Chips. Akşam Yemeği: Green Giant Valley Selections California Mix, Gay Lea Real Whipped Cream, Smucker's Pure Raspberry Jam, Rich Ice Cream, Pork Loin (Tenderloin) . Aperatifler/Diğer: Popsicle Firecracker, Kernels White Cheddar Popcorn Seasoning, I Can't Believe It's Not Butter! Light Margarine, Orville Redenbacher's Original Popcorn , Vanilla Wafers (Higher Fat) , Kozy Shack No Sugar Added Rice Pudding . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|