15 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1842 kcal
|
Yağ: 55,11g | Prot: 165,45g | Karb: 156,30g.
Kahvaltı: AXA Havregryn, ICA Basic Frysta Hallon, Star Nutrition Whey-80, Kaffe, Alpro Soya Original, Alpro Sojamjölk Lätt. Öğle Yemeği: Fetaost, Risenta Röda Linser Kokta, Broccoli, Hälsans Kök Filébitar, Olivolja, Rödbetor. Akşam Yemeği: Pauluns Granola, Lindahls Kvarg, Äpple. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|