16 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2211 kcal
|
Yağ: 101,02g | Prot: 165,52g | Karb: 143,19g.
Kahvaltı: Alpro Sojamjölk Lätt, Alpro Soya Original, Kaffe, Star Nutrition Whey-80, ICA Basic Frysta Hallon, AXA Havregryn. Öğle Yemeği: Lindahls Kvarg, Pauluns Granola, Äpple. Akşam Yemeği: Gul Paprika, Svarta Oliver, Njie ProPud Ice Cream Chocolate Swirl, Gurka, Garant Juicy Vegan Burger, Fetaost, Tomater, Olivolja. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|