18 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 44,84g | Prot: 44,96g | Karb: 250,66g.
Kahvaltı: Almond Milk, Kellogg's Raisin Bran. Öğle Yemeği: Lemon Cake with Icing, Dole Pineapple Chunks, Kozy Shack No Sugar Added Rice Pudding , Heinz Baked Beans. Akşam Yemeği: Ice Cream, Campbell's Vegetable Soup, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin (Skin/Coating Eaten). Aperatifler/Diğer: Mott's Fruitsations Unsweetened Peach Medley, Healthy Whole Wheat Banana Muffin. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|