optiholm Günlüğü, 20 Ağu 19

Det är så jävla enkelt att göra bra mat. Quorn med chilisås, ris och tomat.

3930 kcal Yağ: 101,43g | Prot: 233,53g | Karb: 511,93g.   Kahvaltı: Chill Out Superjuice, Bärmix, Protein Vassle, Banan, Kellogg's Coco Pops, Arla Minimjölk, Nutri Nick Protein N Caramel , Star Nutrition Best Bar Coated Crispy Cookie Dough, Banan. Öğle Yemeği: ICA Jasminris, Tomater, ICA Hamburgare Original. Akşam Yemeği: Tomater, Röda Tomater, ICA Olivolja Extra Virgin, Kung Markatta Sweet Chilisås, Quorn Bitar, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, Garant Hamburgare Nöt, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar. Aperatifler/Diğer: Banan, Body Science Whey 100%. devamı için...
587 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

9 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Gör samma, fast med kyckling.  
22 Ağu 19 üye tarafından: extiche

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


optiholm Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.