22 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 42,49g | Prot: 71,23g | Karb: 162,30g.
Kahvaltı: Mexerica. Öğle Yemeği: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Akşam Yemeği: Oba Suco de Melancia, Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango. Aperatifler/Diğer: Coxinha de Festa, Danette Danette, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AmandaAlvesm Kilo Geçmişi
|