23 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 69,25g | Prot: 55,54g | Karb: 170,85g.
Kahvaltı: Schmidt 647 White Bread, Coffee, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Oscar Mayer Fully Cooked Bacon, Smucker's Sugar Free Apricot Preserves. Öğle Yemeği: Taziki's Tomato Cucumber Salad, Feta Cheese , Flatout Multi Grain Wrap, Falafel , Frito-Lay Classic Potato Chips. Akşam Yemeği: Samaki Smoked Salmon, Wegmans Small Tuna Rolls, Tokyo Joe's Sunomono. Aperatifler/Diğer: Mikawaya Red Bean Mochi Ice Cream, Russell Stover Sugar Free Mint Patties (3), Russell Stover Sugar Free Caramel, Russell Stover Sugar Free Coconut Covered with Chocolate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|