optiholm Günlüğü, 23 Ağu 19

Pre-Flight Food: Pappardelle med kyllingfärs!

4131 kcal Yağ: 121,13g | Prot: 268,56g | Karb: 485,64g.   Kahvaltı: Lindt Choklad 70%, Arla Minimjölk. Öğle Yemeği: Olivolja, ICA Jasminris, Tomater, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, ICA Hamburgare Original. Akşam Yemeği: Kung Markatta Sweet Chilisås, Olivolja, Kung Markatta Sweet Chilisås, Quorn Bitar, Kronfågel Kycklingfärs, Garant Pappardelle, Röda Tomater, Tomater, Garant Hamburgare Nöt, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar. Aperatifler/Diğer: Quest Vanilla Almond Crunch. devamı için...
789 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


optiholm Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.