shashale Günlüğü, 24 Ağu 19

доброе утро :)

1468 kcal Yağ: 53,54g | Prot: 75,16g | Karb: 169,53g.   Kahvaltı: Красная Цена Сыр Голландский , Чай, Вареное Яйцо, Перекресток Персик, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком. Öğle Yemeği: Чай, Перекресток Персик, Кабачки под помидором с сыром и чесноком, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Сэн Сой Фунчоза. Akşam Yemeği: Хохланд Сыр Фетакса, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Окей Смесь Мексиканская . Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Добрый Сок Яблоко Цитрус, Зерница Овсяное Печенье , Клубника, Летний Луг Кефир 2,5%, Сахарный Песок, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. devamı için...
1383 kcal Egzersiz: Yoga - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

48 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


shashale Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.