25 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 31,92g | Prot: 28,33g | Karb: 177,91g.
Öğle Yemeği: Tomates, Ovo Frito, Yoki Farofa Pronta, Macarrão. Akşam Yemeği: Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Pullman Pão de Forma. Aperatifler/Diğer: Maçã, Abacaxi. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|