25 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 56,24g | Prot: 36,09g | Karb: 227,15g.
Kahvaltı: Almond Milk, Kellogg's All-Bran Original, Kellogg's Mini-Wheats. Öğle Yemeği: Unsalted Almonds, Walnuts and Dark Chocolate Chips, Apples . Akşam Yemeği: Breyers Family Classics Neopolitan Ice Cream, Michelina's Macaroni & Cheese, Corn On The Cob with Butter . Aperatifler/Diğer: Jif Creamy Peanut Butter, Keebler Club Crackers, Tootsie Roll Tootsie Roll Pop, Popsicle Creamsicle, Blueberry Bisquick Muffin. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|