Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Zchefdonna
Günlük
27 Ağu 19
Zchefdonna Günlüğü, 27 Ağu 19
Zchefdonna Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
have been hovering around the 200 mark for several weeks. This challenge is to bust through that barrier and then some!!
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
4,8 kg
.
Geriye kalan:
27,4 kg
.
Diyet Takibi: %100.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 27 Ağustos 2019:
821 kcal
Yağ: 35,78g | Prot: 77,00g | Karb: 48,00g.
Kahvaltı:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
Akşam Yemeği:
Western Family Black Olives (Large), Vegetable Oil, House of Tsang Sweet & Sour Stir Fry Sauce, Chicken Dark Meat (Roasting), Chicken Dark Meat (Roasting), Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Kroger Chunky Bleu Cheese Dressing, Taylor Farms Shredded Iceberg Lettuce.
Aperatifler/Diğer:
Windset Farms Concerto Grape Tomatoes.
devamı için...
Haftada 33,3 kg kaybediyor
11 Destekçi
Destek
Yorumlar
was just at 200 lbs 2 months ago. I had the urge to jump over the goat fence and I went for it! I flew over the fence and decided that it was time to push mow my lawn because I felt healthy enough! I started mowing my cousins lawns just to lose the weight. Im at 187 now! You can do it!
27 Ağu 19 üye tarafından:
jaimejay
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Zchefdonna Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle