29 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
877 kcal
|
Yağ: 61,89g | Prot: 57,34g | Karb: 19,66g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Friboi Carne Moida, Triunfo Linguiça Blumenau, Dori Pettiz Amendoim Crocante, Coxa de Frango, Asa de Frango. Aperatifler/Diğer: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Coxa de Frango, Rondinha Linguiça Defumada Suína Especial, Triunfo Linguiça Blumenau, Vagem Cozida, Ovo, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|