02 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3603 kcal
|
Yağ: 82,98g | Prot: 204,87g | Karb: 486,36g.
Kahvaltı: Star Nutrition Best Bar Key Lime Pie, Star Nutrition Omega-3, Chill Out Superjuice, Bärmix, Protein Vassle, Banan, Espressokaffe. Öğle Yemeği: Olw Linschips Grill, Kung Markatta Sweet Chilisås, ICA Jasminris, Quorn Bitar, Olivolja. Akşam Yemeği: Tomater, Kung Markatta Sweet Chilisås, ICA Jasminris, Quorn Bitar, Olivolja. Aperatifler/Diğer: Banan, Goodlife Low Sugar Chocolate Peanut Butter, Dalblads Swebar Marängsviss, Body Science Whey 100%, Banan, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Dalblads Swebar Marängsviss. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|