Nikitawells Günlüğü, 02 Ağu 10

This quote really spoke to me this morning! "People usually fail when they are on the verge of success. So give as much care to the end as to the beginning" by Lao-Tzu. Let me re dedicate myself to my healthy living. In everything I do let it have purpose.

---

691 kcal

Yağ: 29,00g | Prot: 57,87g | Karb: 52,25g.   Kahvaltı: Whole Ground Flaxseed Meal, Benefiber Powder, Barley Grass Powder, vegetable protein. Akşam Yemeği: Egg, Jalapeno Peppers, Romaine, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Jalapeno Ranch Dressing & Dip. devamı için...

3227 kcal

Egzersiz: Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 50 dakika, cross trainer - 1 saat, Dinlenme - 5 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...