03 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 77,99g | Prot: 60,52g | Karb: 21,69g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Asa de Frango, Coxa de Frango, Perdigão Linguiça de Pernil. Aperatifler/Diğer: Psyllium, Tomates, Gallo Azeite Extra Virgem, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Coxa de Frango, Asa de Frango, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|