|
Går åt rätt håll. snittar 4250 kcal om dan
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3842 kcal
|
Yağ: 97,09g | Prot: 226,28g | Karb: 478,19g.
Kahvaltı: Njie Yow Greek Style Strawberry Dream, Bravo Apelsin & Mangojuice, Star Nutrition Omega-3, Tyngre Protein Vassle, Eldorado Bärmix, Banan, Njie Yow Greek Style Mango Sensation. Öğle Yemeği: Quorn Bitar, ICA Asia Äggnudlar, Olivolja, Kung Markatta Sweet Chilisås. Akşam Yemeği: Ingelsta Kalkonburgare, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd. Aperatifler/Diğer: GB Glace Päronsplitt, Body Science Whey 100%, Banan, Star Nutrition Best Bar Coated Crispy Cookie Dough, Dalblads Swebar Marängsviss. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|