|
Ska kanske tagga ner med kalorierna nu
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4147 kcal
|
Yağ: 93,89g | Prot: 239,36g | Karb: 583,89g.
Kahvaltı: Barbells Protein Bar Salty Peanut, Hårdkokt Ägg, Risenta Chiafrön, Tyngre Massa, Arla Laktosfri Lättmjölk, AXA Havregryn, Goodlife Low Sugar Chocolate Peanut Butter, Banan, Star Nutrition Omega-3, Dalblads Swebar Marängsviss. Öğle Yemeği: Gårdschips Havresnacks. Akşam Yemeği: Olivolja, Kung Markatta Sweet Chilisås, Quorn Bitar, Garant Färsk Pasta Fettuccine Spenat. Aperatifler/Diğer: Dalblads Swebar Marängsviss, Banan, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Haribo Persikor, Banan, Body Science Whey 100%, Core Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|