optiholm Günlüğü, 06 Eyl 19

en matlåda

4147 kcal Yağ: 93,89g | Prot: 239,36g | Karb: 583,89g.   Kahvaltı: Barbells Protein Bar Salty Peanut, Hårdkokt Ägg, Risenta Chiafrön, Tyngre Massa, Arla Laktosfri Lättmjölk, AXA Havregryn, Goodlife Low Sugar Chocolate Peanut Butter, Banan, Star Nutrition Omega-3, Dalblads Swebar Marängsviss. Öğle Yemeği: Gårdschips Havresnacks. Akşam Yemeği: Olivolja, Kung Markatta Sweet Chilisås, Quorn Bitar, Garant Färsk Pasta Fettuccine Spenat. Aperatifler/Diğer: Dalblads Swebar Marängsviss, Banan, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Haribo Persikor, Banan, Body Science Whey 100%, Core Protein Bar. devamı için...

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


optiholm Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.