09 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1807 kcal
|
Yağ: 38,91g | Prot: 103,57g | Karb: 254,89g.
Kahvaltı: Krapfen. Öğle Yemeği: Banana, Pomodorini, Eurospin Glassa Aceto Balsamico, Mais. Akşam Yemeği: OK Bio Gallette di Mais, Penny Market Ketchup, Orata, Pesto senza Olio, Patate, NutriWell Maccarone. Aperatifler/Diğer: Brioche, Miele, Banana, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria). devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|