10 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 54,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1989 kcal
|
Yağ: 60,86g | Prot: 195,42g | Karb: 169,93g.
Kahvaltı: Fried Egg without Fat, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Not Eaten), Vegetable Soup (Home Recipe). Öğle Yemeği: Cooked Egg White, Scallions or Spring Onions, Cooked Garlic, Cooked Chinese Cabbage, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Nescafe Black Coffee, Banana, Greenfields Choco Malt, Apple. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|