svetbry Günlüğü, 11 Eyl 19

svetbry Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Eylül 2019:

731 kcal

Yağ: 26,26g | Prot: 38,22g | Karb: 91,94g. Kahvaltı: Сметана , Чернослив, Сырники Диетические, Кофе с Молоком, Now Foods Бразильский Орех. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Лента Хлеб Зерновой Финский , Мёд, Зеленый Чай, Салат Айсберг, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Здоровье Лаваш Ржаной . Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...

1671 kcal

Egzersiz: Yemek Pişirmek - 30 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Alışveriş - 15 dakika, Masa Çalışmaları - 3 saat, Dinlenme - 11 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Destek

Yorumlar

Сырнички с какао и нутовой мукой

10 Eyl 19 üye tarafından: svetbry


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

svetbry Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

svetbry Günlüğü, 11 Eyl 19

Yorum Gönder

svetbry Kilo Geçmişi