11 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 44,14g | Prot: 113,68g | Karb: 167,98g.
Kahvaltı: Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria). Öğle Yemeği: Banana, Le Freschette Prosciutto Crudo Light, OK Bio Gallette di Mais, Pesto senza Olio, ZenPasta Penne Rigate. Akşam Yemeği: Banana, OK Bio Gallette di Mais, Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Porchetta. Aperatifler/Diğer: Banana, OK Bio Gallette di Mais. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|