|
Höjer snittet
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4290 kcal
|
Yağ: 105,08g | Prot: 231,75g | Karb: 619,47g.
Kahvaltı: Eldorado Bärmix, Osötade Frysta Hallon, Blåbär (Osötade, Frysta), Banan, Dalblads Swebar Marängsviss. Öğle Yemeği: Gårdschips Havresnacks, Kung Markatta Sweet Chilisås, Olivolja, ICA Hamburgare Texmex, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar. Akşam Yemeği: ICA Delikatesspotatis, ICA Asia Äggnudlar, Guldfågeln Färsk Kycklingbröstfile, Kronfågel Strimlad Lårfile Kebab, Kung Markatta Sweet Chilisås, Olivolja. Aperatifler/Diğer: Goodlife Nutty Peanut, Olw Torrostade Jordnötter, Dalblads Swebar Crunchy Caramel, Banan, ICA Kolasås, Body Science Whey 100%, Banan. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|