04 Ağustos 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 78,59g | Prot: 60,83g | Karb: 81,31g.
Kahvaltı: Mint Candies. Öğle Yemeği: tortilla chip, Cheddar cheese, Lettuce, Beef Inside Skirt Steak (Trimmed to 1/4" Fat). Akşam Yemeği: Barbeque sauce, nature's own honey wheat, hot link. Aperatifler/Diğer: water. devamı için...
|
|
3014 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 30 dakika, Oturma - 3 saat, Ayakta Durmak - 1 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat ve 15 dakika, Uyku - 6 saat, Dinlenme - 4 saat ve 5 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 10 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krichard2870 Kilo Geçmişi
|