17 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2057 kcal
|
Yağ: 43,72g | Prot: 163,83g | Karb: 247,94g.
Kahvaltı: Banana, OK Bio Gallette di Mais. Öğle Yemeği: Banana, OK Bio Gallette di Mais, Le Freschette Prosciutto Crudo Light, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Akşam Yemeği: Pesto senza Olio, ZenPasta Penne Rigate, OK Bio Gallette di Mais, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Aperatifler/Diğer: OK Bio Gallette di Mais, Milkeria Yogurt Greco alla Vaniglia (Milkeria), Milkeria Yogurt Greco alla Pesca, Banana. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|