18 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2079 kcal
|
Yağ: 63,44g | Prot: 96,81g | Karb: 280,46g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Liebendorf Сыр Голландский, Starbucks Caffè Latte, Петелинка Котлеты по-Киевски , ВкусВилл Котлеты Морковные, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Valio Молоко 1,5%, Тирольские Пироги Тирольский Пирог Клубника, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Пиканта Лечо, Петелинка Котлеты по-Киевски, ВкусВилл Котлеты Морковные, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Кофе Латте. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|