20 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2511 kcal
|
Yağ: 82,39g | Prot: 206,15g | Karb: 223,00g.
Kahvaltı: Smör, Ost, Fralla, ICA Basic Frysta Hallon, Fitnessguru One Whey, Lindahls Kvarg, AXA Havregryn, Alpro Soya Original. Öğle Yemeği: Broccoli, Hälsans Kök Filébitar, Olivolja, Rödbetor, Risenta Röda Linser Kokta. Akşam Yemeği: Pauluns Granola, Äpple, Lindahls Kvarg. Aperatifler/Diğer: Pandy Caramel Sea Salt Bar, Dalblads Swebar Protein Chips. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|