21 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 35,53g | Prot: 169,91g | Karb: 135,73g.
Kahvaltı: Kaffe, Linfrön, Risenta Pumpakärnor, ICA Frysta Jordgubbar, Semper Glutenfria Havregryn, Holistic Vassle Protein, Oatly Havremjölk. Öğle Yemeği: Olivolja, ICA Sallatsmix, Finn Crisp Original, Tartex Tartex, ICA I Love Eco Ekologiska Kidneybönor, Findus Torskrygg. Akşam Yemeği: Findus Torskfile. Aperatifler/Diğer: Holistic Proteinpulver, Olivolja, ICA Krossade Tomater, Svarta Vinbär, Holistic Proteinpulver, ICA I Love Eco Morötter, Finn Crisp Original, Tartex Tartex. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|