21 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 64,71g | Prot: 49,44g | Karb: 191,90g.
Kahvaltı: Almond Milk, Post Shredded Wheat & Bran. Öğle Yemeği: Applesauce with Sugar, Unsalted Almonds, Walnuts and Dark Chocolate Chips. Akşam Yemeği: Green Giant Sweetlets, 1% Fat Milk, Fresh Ham, Apple Pie . Aperatifler/Diğer: Apple Pie , Kozy Shack No Sugar Added Rice Pudding . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|