Zchefdonna Günlüğü, 23 Eyl 19

Zchefdonna Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

23 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

89,6 kg Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg. Geriye kalan: 26,1 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Eylül 2019:

833 kcal

Yağ: 24,06g | Prot: 75,09g | Karb: 83,33g. Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Öğle Yemeği: Bread Stuffing (Dry Mix, Commercial), Peach. Akşam Yemeği: Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Fresh & Easy Beef Chili with Beans. Aperatifler/Diğer: White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Peach. devamı için...

Haftada 9,8 kg kaybediyor

13 Destekçi Destek

Yorumlar

Well done 😊

23 Eyl 19 üye tarafından: jcmama777

Nice!

23 Eyl 19 üye tarafından: shirfleur 1


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Zchefdonna Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Zchefdonna Günlüğü, 23 Eyl 19

Yorum Gönder

Zchefdonna Kilo Geçmişi