24 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 48,14g | Prot: 33,06g | Karb: 232,30g.
Kahvaltı: Schmidt 647 White Bread, Coffee, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Ikea Lingonberry Preserves, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Hormel Black Label Fully Cooked Original Bacon. Öğle Yemeği: Wal-Mart Bakery Soft Sugar Cookies, New York Texas Toast Seasoned Croutons, Olive Garden Light Italian Dressing, Great Value Green Olives with Pimento, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Akşam Yemeği: Toasted Garlic Bread, Dinner Rolls , Safeway Select Provencal Tomato with Wild Rice Soup. Aperatifler/Diğer: Luigi's Real Italian Ice - Cherry, Chocolate Cake (Without Frosting) . devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|