|
ontbijten met veel vrzels : 50 gram vezelrijk granola nuts Quaker, 10 gram speltzemelen, snufje kaneel, 50 gram blauwe bessen , 1 banaan en 150 ml halfvolle melk -> 15 gram VEZELS
|
1500 kcal
|
Yağ: 36,26g | Prot: 68,19g | Karb: 228,30g.
Kahvaltı: Smaakt Speltzemelen , Quaker Volvezel Granola Nuts, Blauwe Bessen, Campina Halfvolle Melk, Chiquita Banaan, Citroensap. Öğle Yemeği: AH Gesneden Uien, AH Winterpeen, Maggi Jus Naturel, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Knolselderij, Bloemkool, Gehaktballetjes. Akşam Yemeği: AH Biologisch Pastinaak, AH Biologisch Pastinaak, Gekookte Wortelen, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Gekookte Spruitjes, Maiskolf. Aperatifler/Diğer: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Aardbeien. devamı için...
|
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|