suzannevdv
Nisan 2017, tarihinde katıldı
Gönderiler
406
Takip edilen
90
Takipçiler
105
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg

Mevcut Ağırlık
75,6 kg
Performans: Haftada 0,1 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
70 kg
Geriye kalan: 5,6 kg
Moeder van twee prachtige kids ( 8 en 10 jaar), daarnaast werk ik nog 32 uur verdeeld over 5 dagen in het onderwijs (ROC).
Daarnaast werk als ZZP-er als personal organizer & coach.
Ik probeer gemiddeld 2 tot 3 keer in de week te sporten. Hardlopen en squashen.
Een goed/gezond eetpatroon zoeken blijft helaas een lastig pakket. Soms gedisciplineerd en soms laat ik het gaan....
Maar we blijven positief!

suzannevdv Kilo Geçmişi


Takip edilen

dani.p2
En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor Up
 
Elfje69
En son tartılma: Haftada 2,4 kg alıyor Up
Warrigeboel
En son tartılma: Haftada 0,2 kg kaybediyor Down
 
annemiek rembil
En son tartılma: Haftada 0,2 kg alıyor Up

suzannevdv Yemek Kitabı

Kaloriler: 93kcal | Yağ: 4,73g | Karb: 6,81g | Prot: 8,10g
Puntpaprika met Champignons en Geitenkaas
Lekker licht.
Kaloriler: 430kcal | Yağ: 14,76g | Karb: 31,34g | Prot: 39,48g
Sugarsnaps met Kipfilet in Ketjap/Honingmarinade
Sugersnaps en kipfilet in ketjap/honingmarinade. Je kan het serveren met rijst, aardappelen, mie.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

suzannevdv En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.