Puntpaprika met Champignons en Geitenkaas

Fotoğrafları Görüntüle

	Yemek Kitabıma Ekle
	Yiyecek Günlüğüne Ekle

Ürün:

1 porsiyon(lar)

Hazırlık Süresi:

5 dakika

Pişirme Süresi:

5 dakika

Öğün türü:

Mezeler

Yan Öğünler

Öğle Yemeği

Değerlendirme:

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi

üye tarafından: carmentl2015

Puntpaprika met Champignons en Geitenkaas

Lekker licht.

Malzemeler

Talimatlar

Champignons in schijfjes.
Puntpaprika doormidden en schoonmaken en eventueel 1 minuut in magnetron om iets zachter te maken als je dat lekker vindt.
Champignons roerbakken, in droge pan met eventueel klein beetje water eventueel peper en zout.
Champignons in/op halve puntpaprika's, plakje geitenkaas er over verdelen.

177 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.

Değerlendirmeler

simpel en lekker, maar verwarmd (kort in grill/magnetron) smelt de geitenkaas een klein beetje door de champignons heen....nog lekkerder dus:)

21 Ağu 16 üye tarafından: pvp1963


	Bu tarife gözat Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Mezeler Yan Öğünler Öğle Yemeği

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: yasargozde

Tam Yulaf Pancake

Hafif, lezzetli ve düşük kalorili.

üye tarafından: zeynoooppp

Keçiboynuzu Pekmezli Kurabiye

Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.

üye tarafından: Ruchancakaloglu

Tahinli Kek

Tadı harika ve nemli.

üye tarafından: bahar.ka

Fit Pırasalı Börek

Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.

Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle

Daha fazla Puntpaprika met Champignons en Geitenkaas bul

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

	Puntpaprika met Champignons en Geitenkaas bir porsiyonunda 93 vardır.
	Kalori Dağılımı: %42 yağ, %27 karb, %32 prot.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

porsiyon başı

Enerji

389 kj

93 kcal

Yağ

4,73g

Doymuş Yağ

2,986g

Tekli Doymamış Yağ

0,966g

Çoklu Doymamış Yağ

0,348g

Karbonhidratlar

6,81g

Şeker

3,68g

Fiber

1,6g

Protein

8,1g

Sodyum

82mg

Kolesterol

9mg

Potasyum

403mg

TGD*

(93 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%26)

Yağ (%42)

Protein (%32)

*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?