27 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1940 kcal
|
Yağ: 80,44g | Prot: 114,82g | Karb: 184,51g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Liebendorf Сыр Голландский, Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Liebendorf Сыр Голландский, Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром, Barilla Макароны. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Торт Бисквитный "Ягодный", Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|