|
stabiliserat runt 90.5
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3757 kcal
|
Yağ: 100,39g | Prot: 239,63g | Karb: 482,72g.
Kahvaltı: Garant Mellanmjölk 1,5%, Svennes Kaviar, Hårdkokt Ägg, Plommon, McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), Banan, Ivalicious Chill Out Superjuice. Öğle Yemeği: Hackad Vitlök, ICA Jasminris, Kronfågel Kycklinglårfilé, Olivolja. Akşam Yemeği: Felix Mild Kebabsås, Kronfågel Kycklingfärs, Majs, ICA Ananas, Santa Maria Original Soft Tortilla, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), ICA Isbergssallad, Hackad Vitlök, ICA Jasminris, ICA Olivolja Extra Virgin, Kronfågel Kycklinglårfilé. Aperatifler/Diğer: Barbells Protein Bar Toffee Core, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Goodlife Milky Cookie Dough. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|