28 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 69,02g | Prot: 52,94g | Karb: 161,61g.
Kahvaltı: Almond Milk, Kellogg's Mini-Wheats. Öğle Yemeği: Vanilla Wafers (Higher Fat) , Kozy Shack No Sugar Added Rice Pudding , Cobb Salad with Dressing. Akşam Yemeği: Breyers Family Classics Neopolitan Ice Cream, 1% Fat Milk, Sweet Pickle Relish , Wonder Hot Dog Bun, President's Choice Angus All Beef Frankfurters. Aperatifler/Diğer: Liberte Greek Yogurt - Lemon, Keebler Club Crackers, Unsalted Almonds, Walnuts and Dark Chocolate Chips. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|