30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 61,59g | Prot: 68,46g | Karb: 186,79g.
Kahvaltı: Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Borden Fat Free American Cheese Singles, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Coffee, Tomatoes, Hormel Black Label Fully Cooked Original Bacon, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Schmidt 647 White Bread, Polaner All Fruit Strawberry. Öğle Yemeği: Luigi's Real Italian Ice - Mango, Fage Total 0% Greek Yogurt, Thin Crust Pizza with Meat. Akşam Yemeği: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Great Value Green Olives with Pimento, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Aperatifler/Diğer: Russell Stover Sugar Free Peanut Butter Cups, Russell Stover Sugar Free Pecan Delights, Pop Weaver Light Butter Microwave Popcorn . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|