08 Mart 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 105,82g | Prot: 80,10g | Karb: 24,26g.
Kahvaltı: coconut oil, Egg, Bacon. Öğle Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Hannaford's Hot Italian Sausage, grape tomatoes, baby spinach. Akşam Yemeği: SS Chicken Salad, mixed salad greens, baby spinach, grape tomatoes, Extra Virgin Olive Oil. Aperatifler/Diğer: Banana Bread Green Tip. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|