|
Efter 2 dagar på diet. Hur kan folk ha svårt för att gå ner i vikt när det bara är att räkna och följa sina makros?
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2883 kcal
|
Yağ: 76,65g | Prot: 238,33g | Karb: 312,94g.
Kahvaltı: Bodylab Supreme Taste, Banan, Arla Laktosfri Lättmjölk, Star Nutrition Omega-3, Bodylab Supreme Taste, Tyngre Protein Vassle, Goodlife Nutty Peanut . Öğle Yemeği: Hackad Vitlök, Kung Markatta Sweet Chilisås, Hackad Vitlök, Quorn Bitar, Olivolja. Akşam Yemeği: ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Asia Äggnudlar. Aperatifler/Diğer: Goodlife Chocolate Banana Bliss, Bodylab Proteinella White Chocolate, Body Science Whey 100%, Banan. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Hormonrubbningar? Ålder? Sköldkörtelproblem? Hjärtsjukdom? Take your pick... 😉
01 Eki 19 üye tarafından: Kulla76
|
Jag väljer inte ursäkter, jag väljer att ta ansvar och framsteg 💪
01 Eki 19 üye tarafından: optiholm
|
Jag ser det inte heller som att det gör det omöjligt, men din fråga var hur folk kan ha svårt att gå ned i vikt. Sjukdomar och genetik gör det ju svårare för vissa än andra. 🙂
01 Eki 19 üye tarafından: Kulla76
|
Det känns som en rimlig slutsats. Jag håller med!
01 Eki 19 üye tarafından: optiholm
|
Sen kan man ju ha mer eller mindre svårt att följa sin plan. Perioder när jag mår dåligt har jag väldigt svårt att stå emot sötsaker. Det blir nästan som ett missbruk. Jag jobbar på det.
01 Eki 19 üye tarafından: miapia123
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|