30 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 45,86g | Prot: 42,93g | Karb: 157,36g.
Kahvaltı: Queijo Branco, Banana Prata. Öğle Yemeği: Taeq Sopa de Legumes, Seara Costela Suína com Molho Barbecue. Akşam Yemeği: Sanduíche de Queijo, Banana Prata. Aperatifler/Diğer: Chandelle Chocolate Ao Leite, Marília Requeijão Cremoso Sabor Ervas Finas, Club Social Biscoito Salgado, Chá (Infusão), Abacaxi. devamı için...
|
|
|
alessandrab2009 Kilo Geçmişi
|