02 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 49,09g | Prot: 90,24g | Karb: 102,48g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Öğle Yemeği: Milk Chocolate Candies, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Wendy's Chili (Small), Mixed Salad Greens, Bob's Lite Bleu Cheese Dressing. Aperatifler/Diğer: Walkers Shortbread Cookies, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|