11 Mart 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
503 kcal
|
Yağ: 26,80g | Prot: 49,59g | Karb: 15,80g.
Öğle Yemeği: La tortilla factory low carb wheat , huy fong sricha sauce, DB Mexican Chicken Dish, daisy sour cream. Aperatifler/Diğer: water. devamı için...
|
|
2900 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 45 dakika, Oturma - 13 saat ve 55 dakika, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Stationary Bike - 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|