Skorpion-Queen Günlüğü, 08 Eki 19

*Skorpion-Queen* Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Guten Morgen 🧡💛💚
Keine Änderung ist auch gut, nehmen und weiter geht's 😉
Ich wünsche Euch einen stressfreien Tag🍀

61,7 kg Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg. Geriye kalan: 1,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Ekim 2019:

1194 kcal

Yağ: 32,06g | Prot: 61,34g | Karb: 168,29g. Kahvaltı: Räucherlachs, Aldi Brötchen, Brunch Paprika Peperoni (20g), Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Reis (Gekocht), Ketchup, Weißkohl, Lidl Hackfleisch Gemischt. Aperatifler/Diğer: Optiwell Joghurt Pfirsich & Maracuja. devamı için...

1957 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 10 saat, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 4 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo